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Biotope Santé

324 Gr.boulevard
Ville Ile Perrot

T.: 514-453-1133

• 1 mangue bien mûre
• 1 banane mûre
• 1 t d’eau filtrée
• 5 c. à soupe de graines de lin moulues
• 1 c. à soupe d’huile de noix de coco

Instructions

1. Mettre tous les ingrédients à l’exception de l’huile de noix de coco dans votre mixeur à haute vitesse.
2. Ajouter l’huile de noix de coco et mixer à basse vitesse jusqu’à l’incorporation complète de l’huile à la crème.
3. Décorer avec des tranches de mangue.

Ingrédients

• 1/2 lime en jus
• 1/2 avocat
• 1 pomme pelée et épépinée
• 1 banane
• 1 poignée d’épinards frais

• 1 feuille de kale

• 250 ml d’eau filtrée
• 1 pincé de poivre de Cayenne (facultatif)
• 1 cuillère à soupe d’algue (facultatif)

Instructions

Mettre tous les ingrédients dans votre mixeur jusqu’à l’obtention d’une crème. Vous pouvez ajuster le dosage de l’eau pour une différente consistance