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SEMAINES, 2 HRES CHAQUE SEMAINE, LE LUNDI
DE 18H30
À 20H30
Début le
20 ou le 27 septembre 2010
Coût :
20$ par semaine x 6 semaines, documentation incluse
Semaine 1
Les
sucres lents et les sucres rapides, c’est quoi du sucre blanc, le
raffinage, les synonymes de sucre, les édulcorants synthétiques et
naturels, lire les étiquettes, trucs pour diminuer la consommation de
sucre blanc, recettes santé.
Semaine 2
Les grains entiers, pain, céréales, pâtes, riz. Le raffinage du blé,
les méfaits de la farine blanche, les synonymes de farine blanche, lire
les étiquettes, recettes santé.
Semaine 3
Les bons et les mauvais gras, saturés, monoinsaturés, polyinsaturés,
les acides gras essentiels, le raffinage des huiles, la margarine, la
lécithine, les synonymes du mot gras. Recettes santé. Hypoglycémie,
diabète, cholestérol.
Semaine 4
Les produits laitiers, les oeufs, le lait. Porduits de la vache,
produits de la chèvre et du soya. La crème glacée.
Semaine 5
Les protéines animales versus les protéines végétales, la
complémentarité des protéines végétales, le végétarisme, la B12 et le
fer, les céréales.
Semaine 6
Comment faire la transition. Bravo je m’améliore. Le glutamate mono
sodique (GMS). Hypoglycémie, diabète, cholestérol.
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Info contact:
mail:
biotopesante@hotmail.com
Téléphone: 514-453-1133 |
